Если вы «жаворонок», скорее всего: ваш пик активности между 10 и 12 часов дня вы более настойчивы сознательны и позитивны склонны проявлять инициативу вы сговорчивее и скорее готовы сотрудничать более дисциплинированы смена режима дня сразу влияет на самочувствие
Если вы «сова», вероятно: ваше время активности с 16 до 18 часов чаще сталкиваетесь с недосыпом и его следствием — меньшим уровнем счастья более флегматичны склонны к оптимизму «поиск новых ощущений» может быть вашей чертой стремление к занятости в вечерние часы приводит к откладыванию завершения дел, рабочих задач, затягиванию, прокрастинации.
Хорошие новости. «Оба типа людей более креативны в неудобные часы» Исследователи оценили «решение проблем в неоптимальное время», Когда «сова» получала задачу утром, а «жаворонок» вечером, оба типа в целом успешно решали задачи аналитического типа, а лучше удавались задания с упором на интуицию». |